Irgendwann kommt der Tag, aber wann?

Etwas Neues geht meist motiviert los und wird dann bald zur Routine, zu Alltag, es wird langweilig und man wird nachlässig und vielleicht kommt sogar dieses Gefühl auf, diese Droge des Schweinehundes – dieses Wurstigkeitsgefühl.

Nun dauert die Geocacher-Abnehm-Challange schon fast 4 Monate, und da musste das ja kommen … es war nur eine Frage der Zeit. weiterlesen… »

Das Abnehmduell geht – zumindest aus meiner Sicht – nun in eine harte Phase. Die ersten paar Kilo sind ja meist recht schnell drunten und einige Wochen kann man auch gut auf einige liebgewordenen Sünden verzichten, doch immer lauter fordert das Teufelchen auf der Schulter seinen “Eisbecher” oder die abendliche DVD ist nicht spannend genug, um von diesem bestimmten Fach im Schrank abzulenken, wo die Knabbereien verwahrt werden. Noch schlimmer sind natürlich die anderen Familienmitglieder, die es schaffen, Chips besonders laut zu essen oder mit Keksen oder Schokolade – natürlich unabsichtlich – vor meinen Augen herumzuwedeln. Kinder können so grausam sein.

So sucht man verzweifelt nach Wegen, sich neu zu Motivieren. Wie macht Ihr das?

Da gibt es sicher keinen goldenen Weg und jedem hilft etwas anderes. Wir konnten ja in diversen Blogbeiträgen von GAC12-Mitstreiter(n/innen) schon viel Positives lesen. Was mich normalerweise am meisten motiviert, ist ein Blick auf die diverses Statistiken. Jaja – die Geocacher – immer die Statistik.

Beim letzten Abnehmduell hatte mir vor allem der Vergleich mit anderen geholfen, also z.B. diese Statistik vom Endstand:

Leider kenne ich beim aktuellen Abnehmduell keinen vergleichbaren zeitlichen Verlauf – es sind ja auch deutlich mehr Teilnehmer, das wäre ev. etwas unübersichtlich. Was ich kenne, ist die offizielle Ergebnisliste. Allerdings ist das ja der aktuelle Stand und man sieht nicht, ob man sich im Moment verbessert oder absinkt. Kennt da jemand der Teilnehmer eine entsprechende Statistik? Ich habe heute mal angefangen, einige Werte in eine Excel Liste einzutragen – ob das mal eine sinnvolle Statistik wird, kann ich noch nicht versprechen, aber es lenkt ab. Und diese Ablenkung ist auch dringend nötig – die da unten essen gerade mal wieder ein Eis – grrrr.

Letzten Monat habe ich schon berichtet, dass ich bei der Geocacher-Abnehm-Challange 2012 teilnehme. Neben dem Verlust einiger Kilos steht für mich dabei aber vor allem das Steigern meiner Fitness und den damit in Verbindung stehenden Zielen für 2012 im Vordergrund – und das hat wiederum viel mit Geocaching zu tun.

Früher … in meinem Alter (67er Baujahr) redet man ja gerne von früher … also früher war ja alles besser. Naja, nicht wirklich – so gab es ja noch keine Dosen an schönen Orten in den Bergen, wo ich mich gerne herumgetrieben habe. Aber was früher wirklich besser war, ist meine Kondition und Ausdauer. Da mich das gewaltig stört und letztes Jahr auch zweimal an meine Grenzen gebracht hat, muss sich das ändern. Daher habe ich mir für dieses Jahr das Ziel gesetzt, wieder fit für ausgiebige Bergtouren zu werden und das passt ja auch gut zur GAC12, da ja jeder weiß: nur weniger Essen bringt nix. weiterlesen… »

„Ältere Leser“ meines Blogs erinnern sich vielleicht noch daran: im Frühjahr/Sommer 2010 habe ich schon mal an einem Abnehmduell unter Geocachern teilgenommen. Meine Erfahrungen waren damals recht gut – nur leider blieb dann aber doch der Langzeiteffekt aus. Dies lag natürlich nicht am Abnehmduell, sondern mehr an meiner mangelnden Disziplin – aber so ein Abend im Heimkino ist halt auch schwer ohne Kekse, Chips oder Schokolade durchzuhalten. Eine dauerhafte Umstellung der Gewohnheiten ist eben unverzichtbar, wenn man beim Abnehmen nicht nur kurzfristigen Erfolg haben will.

Daher hörte ich Ende 2011 mit Interesse die Meldungen über die Geocacher-Abnehm-Challange 2012. weiterlesen… »